Врачи-диетологи рассказали о том, увлечение какими продуктами после 40 лет может обернуться неприятными последствиями.
Если вы старше указанного возраста, то прислушайтесь к советам специалистов и откажитесь от белого хлеба, макарон и чрезмерного увлечения сладостями, в т. ч. и финиками.
Дело в том, что указанные продукты содержат углеводы.
Их регулярное употребление становится причиной развития ишемической болезни сердца, инсульта и инфаркта.
Крайне нежелательны в этом возрасте фастфуд и полуфабрикаты. В составе таких продуктов находится много трансжиров.
Одновременно стоит отказаться от сладкой газировки, чипсов и сухариков, фисташек и солёных орешков, а также от вермишели быстрого приготовления, по причине наличия в них искусственных добавок и консервантов.
Важно ограничить себя в употреблении маринованных огурцов и помидоров, а также солёного сыра, соленого мяса (особенно колбасы, сосисек и сарделек) и соленой рыбы.
Такие продукты приводят к поражению суставов, сердца и головного мозга.
Разумеется, под запрет попадают слабые и крепкие алкогольные напитки, которые провоцируют набор веса.
Фото: Pixabay
