Российские диетологи из Самарского НИИ диетологии и диетотерапии выяснили, что те, кто решает похудеть к весне или к лету, ошибаются.
Оказывается лучшим временем года для этого невеселого занятия является летняя пора.
Прощаться с лишними килограммами эффективнее получается в жаркое время года.
А вот зимой или весной добиться значительных изменений получится не всем.
Дело в том, что при воздействии низких температур организму требуется большее количество энергии.
По этой причине крайне сложно снизить количество потребляемых калорий в этот период.
Летом похудеть помогает погода.
В жару тело начинает как бы «подсыхать», а количество воды в организме сокращается.
Лишние килограммы летом порой уходят без дополнительных усилий.
Помогает тому опять же жаркая погода, которая способствует снижению аппетита.
В таком режиме за лето человек может с легкостью сбросить полтора килограмма.
Фото: Pixabay
