Как известно, с возрастом похудеть становится все сложнее: после 30 лет замедляется процесс обмена веществ в организме.
Чтобы наладить метаболизм, следует употреблять продукты, которые содержат флавоноиды.
Лучшими помощниками в вопросах "вечной" молодости станут:
1. Клубника. Данная ягода не только помогает сжигать жировые отложения, но и выводить излишки жидкости из организма.
2. Лук и брокколи. Данные продукты питания весьма низкокалорийны, к тому же обладают способностью ускорять обмен веществ. Их употребление в пищу полезно в любом возрасте.
3. Черешня. Богата клетчаткой и витаминами. Диетологи рекомендуют использовать ягоду в качестве полноценного приема пищи, так как она помогает быстро насытиться без риска для фигуры.
Фото: Pixabay
