Организм человека нуждается в периодической чистке: дело в том, что при неправильном питании необходимо вывести шлаки и токсины.
В первую очередь стоит обратить внимание на продукты растительного происхождения: при минимальном показателе калорийности они обладают максимумом питательных веществ.
Какие продукты питания помогут очиститься от шлаков:
1. Мед.
Это многофункциональное средство, которое однозначно должно быть в арсенале каждого, кто заботится о своем здоровье. Эксперты рекомендуют в целях профилактики и детокса употреблять 2 столовые ложки меда приблизительно за полчаса до приема пищи.
2. Цитрусовые.
Благодаря сбалансированному составу и витаминному комплексу, цитрусовые являются одними из самых полезных продуктов, которые можно покупать круглый год.
Мало кто знает о том, что цитрусовые способны вывести из организма даже канцерогенные вещества.
3. Авокадо.
В способностях данного суперфуда никто не сомневался: одним из полезных свойств авокадо является способность очищать организм от шлаков и токсинов.
По этой причине стоит употреблять его хотя бы пару раз в неделю.
Фото: Pixabay
