Тем, кто следит за своей фигурой, важно знать точный вес продуктов, ведь от этого зависит количество употребленных калорий.
Но как это сделать, если весов нет или они по какой-то причине вышли из строя?
В этом вам помогут советы, приведенные ниже.
Изучите вес, указанный на упаковке продукта
Если на этикетке указано количество граммов, считайте, что дело в шляпе.
Например, если вам нужно 200 граммов мяса, а в упаковке 400, просто разделите содержимое пополам – это и будет нужный вес. Не бойтесь отрезать немного больше или меньше, разница будет незначительной.
Возьмем другой пример: упаковку груш весом 500 граммов. Чтобы определить вес одной груши, нужно разделить 500 граммов на количество груш в упаковке. Таким образом, вы получите приблизительный вес одной груши.
Меряйте стаканами и ложками
Если взвесить необходимо жидкости или крупы, используйте для того, чтобы их отмерить, стаканы и ложки.
Информацию о количестве граммов легко найти в интернете.
Ранее мы рассказывали, можно ли есть мороженое людям, которые не хотят испортить фигуру.
