Одуванчик часто считают надоедливым сорняком, однако его также употребляют в пищу и активно используют в фитотерапии.
К примеру, употребление чая из одуванчиков является отличным способом для достижения цели похудения – правда, перед тем, как попробовать этот способ сбрасывания лишних килограммов, обязательно стоит проконсультироваться с врачом по поводу возможных противопоказаний.
Польза чая из одуванчика
Одуванчик обладает высоким содержанием калия, который наделяет его мочегонными свойствами, способствующими выведению воды из организма.
Помимо воды, чай из этого растения способен выводить из организма токсины, уменьшать вздутие живота и улучшать пищеварение.
Не забывайте о том, что продукт, как и другие, имеет побочные эффекты в виде частого мочеиспускания, поноса, головокружения и т.д.
Как приготовить одуванчиковый чай
Для приготовления напитка нужно взять 1-2.5 чайные ложки (4-10 г) сушеных листьев одуванчика или 0.5-2 чайные ложки (2-8 г) корней одуванчика.
Поместите их в чашку и залейте одним стаканом (250 мл) кипятка. Дайте настояться в течение приблизительно 10-15 минут.
Перед употреблением получившийся настой рекомендуется процедить.
Как пить чай для похудения
Одуванчиковый чай стоит употреблять перед едой – по 3 чашки в день.
При этом вы должны поддерживать низкокалорийную здоровую диету, ведь напиток – не волшебная палочка, а лишь дополнительная помощь при похудении.
Ранее мы писали, чем опасно быстрое похудение.
