Когда хочется избавиться от лишних килограммов, то нужно добавить в рацион кофе.
Этот ароматный напиток не только бодрит, но и помогает снизить вес.
Об этом рассказала подробнее Елена Соломатина в беседе с «Вечерней Москвой».
Как пояснила доктор, такой напиток может заменить привычные сладости, а особенно в период стресса, когда появляется желание «заесть» свои эмоции и проблемы.
Соломатина отметила, что кофе помогает выработать гормон счастья, улучшает настроение и убирает необходимость съесть шоколадку или другой вредный и калорийный продукт.
Кроме этого, напиток обладает мочегонным свойством, улучшает работу желудка и пищеварения.
Во время интервью Соломатина рассказала, что польза кофе при похудении была доказана шведскими учеными.
Был проведен эксперимент, который показал, что за шесть месяцев можно избавиться от четырех процентов подкожного жира с помощью кофе.
При этом нужно помнить и про другие правила здорового похудения: отказаться от вредных привычек, калорийных продуктов, помнить про сбалансированный рацион и физическую активность.
Ароматный напиток при этом можно пить до четырех раз в сутки.
Ранее мы рассказывали, как стресс влияет на вес.
