Вопросы борьбы с лишними килограммами актуальны всегда.
Многие тратят массу сил на то, чтобы привести тело в порядок.
Специалист в области питания Майкл Мосли недавно заявил, что людям, которые хотят похудеть, необходимо сократить в своем рационе всего два продукта.
Доктор из Великобритании заметил, что в первую очередь надо минимизировать количество сахара. Надо отказаться от сладких лакомств и напитков, чтобы вес начал уходить.
В некоторых случаях можно также сократить количество десертов, но их обязательно следует записывать, чтобы вести статистику.
Также диетолог отметил, что сухие завтраки также приводят к набору веса.
Мосли заметил, что крахмалистые углеводы тоже провоцируют лишние килограммы. Источником при этом являются так называемые белые продукты.
Соответствующая публикация была размещена на портале «Медик Форум».
