Сейчас весьма опасное время, когда любой человек может столкнуться с упадком сил и ослабленной иммунной системой.
Это означает, что нужно систематически заниматься укреплением защитных функций организма.
Для этого нужно на постоянной основе заниматься спортом, соблюдать принципы правильного питания и питьевого режима, а также отказаться от вредных привычек.
Также можно оказать помощь организму с помощью полезных напитков.
Какие из них достойны внимания
Матча
Эксперты отмечают, что японский чай способен восстановить защитные силы организма даже в том случае, если ваш организм крайне ослаблен.
Матча помогает справиться с переутомлением и эмоциональными проблемами. Для того чтобы восстановить иммунитет с помощью матчи, рекомендуется употреблять его 3-4 раза в неделю.
Облепиховый чай
Этот напиток у многих тесно ассоциируется с холодной погодой и уютными вечерами. Облепиховый чай - это настоящий подарок для иммунитета, так как содержит огромное количество витаминов и антиоксидантов.
Напиток также обладает легким бодрящим эффектом, что актуально при наличии дневной сонливости.
Напиток с ромашкой и корицей
Благодаря удачному сочетанию компонентов данный напиток можно употреблять в любое время суток, так как от него не клонит в сон.
И ромашка, и корица благотворным образом влияют на иммунную систему, позволяя выстоять в сезон активности простуды. Такой чай можно пить каждый день.
