Благодаря банановой диете можно за короткий срок достичь видимых результатов.
Плюсы банановой диеты
Пожалуй, самым главным преимуществом этого способа похудения является отсутствие чувства голода.
Но это еще не все: банановая диета способствует выводу токсинов из организма, нормализует работу желудочно-кишечного тракта и улучшает состояние кожи.
А еще, поскольку в бананах много калия, они выводят лишнюю жидкость из организма, приводят в норму давление, насыщают мозг кислородом и улучшают работу главной мышцы – сердца.
Противопоказания
Из-за присутствия в этих фруктах большого количества сахарозы, на них не рекомендуется налегать людям, страдающим от сахарного диабета.
Такая диета не подойдет тем, кто недавно перенес инсульт или инфаркт, а также тем, у кого выявлено варикозное расширение вен.
Есть и другие противопоказания, поэтому перед тем, как практиковать банановую диету, проконсультируйтесь с врачом.
Результаты банановой диеты
На строгой банановой диете вы можете употреблять не более 4 бананов в день. Также стоит позаботиться, чтобы в вашем распоряжении всегда была минеральная вода – ее стоит пить почаще.
Длительность такой диеты составляет не более трех дней, за которые уходит от четырех до пяти килограммов.
Справочно
Банан – название съедобных плодов культивируемых растений рода Банан (Musa).
