Натуральный кофе, безусловно, намного полезнее растворимого.
Но это не значит, что пользу принесет любой молотый кофе.
Качество кофе во многом зависит от сырья, из которого он изготовлен.
Рассказываем, из каких стран экспортируют самый лучший кофе.
Какой молотый кофе самый полезный
Наиболее качественными и безопасным является кофе, изготавливаемый из зерен, выращиваемых на большой высоте или в районе экватора.
Эксперты рекомендуют отдавать предпочтение кофе из Кении, Колумбии и Эфиопии.
Также качество напитка зависит от свежести зерен. Чем они свежее, тем лучше.
Но даже самый качественный и свежий кофе нельзя употреблять бесконтрольно.
Норма употребления напитка индивидуальна и зависит от состояния здоровья.
Противопоказан кофе при гипертонической болезни и других сердечно сосудистых заболеваниях.
Также нужно помнить, что напиток может вызывать бессонницу и проблемы с желудочно-кишечным трактом.
Автор: Тимур Хомичев
