Любое несбалансированное питание может приводить к серьезным сбоям в работе организма, в особенности, если придерживаться новых пищевых привычек без достаточных знаний о правильности самого процесса.
Исключением не стала и кето-диета, одна из самых популярных среди звезд мирового масштаба.
Зарубежные ученые провели тщательное исследование данного вопроса и смогли прийти к выводу о том, что кето-диета может оказать угнетающее воздействие на организм человека. Результаты научной работы были опубликованы в зарубежных СМИ.
Как оказалось, при соблюдении кето-диеты организм человека находится в подавленном состоянии и склонен к симптоматике гриппа и простудных заболеваний.
У неподготовленного человека начинают появляться неприятные признаки заболевания в течение первой недели кето-диеты. Они начинают проходить в течение достаточно длительного промежутка времени - до 4-х недель.
Однако от них не застрахованы даже те, кто часто практикует различные диеты.
Среди самых распространенных признаков называют упадок сил, тошноту, головные боли.
При кето-диете человеку необходимо практически полностью исключить из рациона углеводы.
Фото: Pixabay
