Морковь – это полезный овощ, который богат витамином А, улучшает пищеварение и давление, а также положительно сказывается на состоянии кожи и здоровье зубов.
Есть корнеплод следует в дневное время.
Благодаря этому есть гарантия, что организм получит необходимую дозу витаминов, минералов.
Специалисты при этом также рекомендуют есть сырой овощ натощак утром, перед основным приемом пищи для поддержания здорового веса.
Не будут лишними салаты из этого корнеплода, они также помогают следить за фигурой.
Также можно выпивать стакан морковного сока для детоксикации крови.
При этом в неделю достаточно выпить стакан-два такого напитка, чтобы улучшить состояние организма.
Диетологи также отмечают, что не стоит есть морковь перед сном. В этом случае органы не смогут отдохнуть ночью, поскольку будут переваривать пищу.
