Мы привыкли к тому, что каши однозначно относятся к разряду здорового питания, поэтому мы употребляем их с чистой совестью.
Тем не менее, далеко не каждая крупа является столь безопасной, как нам хотелось бы.
Ученым удалось выяснить, что некоторые виды каш могут быть опасны для организма.
В частности, речь идет о следующих:
1. Манная каша.
Она невероятно полезна для маленьких детей и пациентов в период реабилитации и восстановления, но вот здоровому человеку увлекаться манкой нельзя.
Дело в том, что крупа может стать причиной стремительного набора веса.
К тому же употребление манной каши может нарушать усвоение других питательных веществ.
2. Рисовая.
Опасность представляет в основном белая шлифованная крупа. Ученые полагают, что она является просто способом утоления голода без какой-либо пользы для здоровья.
Лучше всего есть бурый вид риса.
3. Кукурузная.
Данный вид каши должен попасть в запретный список пациентов с диабетом. Также не стоит есть кукурузную кашу в случае предрасположенности к данному заболеванию.
Дело в том, что продукт приводит к увеличению уровня сахара.
Фото: Pixabay
