Медики рассказали о главной ошибке, которую допускают худеющие и из-за чего все предпринятые попытки тщетны.
Оказывается, именно алкоголь является виновником того, что многие худеющие не достигают главной цели.
Как утверждают специалисты, даже маленькая доза спиртного может свести на нет все затраченные усилия, причем даже если усердно заниматься спортом все это время.
Алкоголь — пустые калории, в которых нет ни клетчатки, ни витаминов.
Кроме того, спиртные напитки наполнены токсинами, в результате происходит потеря мышечной массы.
К слову, из-за последнего эффекта эффективность метаболизма снижается, и в целом сбивается работа системы.
И, конечно же, по причине употребления алкоголя наступает обезвоживание.
Собственно, именно из-за этих факторов похудеть практически невозможно.
Фото: © Белновости
