Научные сотрудники из Университета Мичигана утверждают, что причиной ожирения является недостаток воды в организме.
Академики провели исследование, которое показало, что люди, которые занимаются спортом, следят за водным балансом, при этом придерживаются обычного питания, никогда не страдают от лишнего веса и могут его удержать.
Из-за нехватки воды в организме замедляется обмен веществ, а все съеденное превращается в жир.
В ходе научной работы приняли участие более 10 тысяч добровольцев. Более 30 % набрали лишний вес из-за дефицита воды.
Эксперты рекомендуют минимизировать, а лучше отказаться от потребления соков и сладких газировок, а для утоления жажды пить именно воду.
Тем более, в сладких напитках много калорий и сахара, что негативно отражается на фигуре.
Фото: Pixabay
