Американские академики из Weill Cornell Medical College рассказали, что средиземноморская диета помогает замедлить развитие старческого слабоумия и практически оттягивает его на 3 года.
Все дело в том, что она содержит очень большое количество овощей, рыбы и оливкового масла, которые являются основой такого вида диеты. Именно эти продукты помогают снизить на 15% количество белка-амилоида. Скопление данного белка формирует бляшки в кровеносных сосудах и мозге, которые и способствуют развитию данного недуга.
Академики изучили состояние здоровья 70 человек, возраст которых варьировался от 30 до 60 лет, 34 из которых придерживались средиземноморской диете.
Собственно, данное исследование и выявило, что эта диета минимизирует риски возникновения деменции.
Читайте также:
Радикальная диета помогает побороть диабет 2 типа
Диетологи рассказали о самой жесткой, но эффективной военной диете
Фото: Pixabay
