Диетологи раскрыли секрет напитка, позволяющего быстро сбросить лишний вес.
Как оказалось, ничего проще и лучше чистой питьевой воды до сих пор придумано не было. Вода позволяет не только поддержать здоровье на должном уровне, но к тому же способствует борьбе с лишними килограммами.
Вода
Вода снижает аппетит благодаря тому, что на сигналы голода и жажды реагирует одна и та же часть мозга. Поэтому ее легко ввести в заблуждение, считают эксперты.
Но в то же время поддержание водного баланса играет главную роль в управлении весом.
Тмин
Ускорить процесс похудения можно, если добавить в воду семена тмина. Для этого прекрасно подходят его высушенные семена.
Они содержат антиоксиданты, что улучшает работу кишечника, снижает риск воспалений, онкологии и в целом помогает укрепить здоровье.
Кроме того, тмин увеличивает скорость метаболизма, а вода с тмином нормализует уровень сахара в крови.
Воду с тмином диетологи рекомендуют употреблять горячей или холодной.
Чтобы приготовить такой напиток, необходимо настоять 1 столовую ложку семян в стакане воды в течение 12 часов. Лучше это делать на ночь.
При этом рекомендуется измельчить семена ступой, что позволит высвободить натуральные масла.
Утром настой нужно варить в течение 5 минут, после того как вода остынет, процедить отвар.
