Кофе является невероятно популярным напитком, без которого трудно представить утреннее пробуждение.
Однако он далеко не так безобиден, как кажется.
Чрезмерное употребление, например, может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
К тому же, даже при соблюдении нормы, могут возникнуть неприятные последствия - нервное напряжение, проблемы с органами желудочно-кишечного тракта, бессонница и другие.
Однако есть простой лайфхак, который сможет сделать кофе не таким опасным.
Возьмите пример с итальянцев, которые подают эспрессо со стаканом чистой воды.
Так, жидкость помогает организму защититься от обезвоживания.
Но на этом плюсы такого решения не заканчиваются. Так, вода поможет вам больше насладиться вкусом кофе, поскольку глоток воды снова вернет чувствительность вкусовым рецепторам.
Помимо прочего, вода защитит полость рта от образования налета и выступит в качестве профилактики гастрита.
Также стакан воды во время кофе поможет снизить вероятность развития гипертонии, так что стоит перенять итальянскую традицию.
Фото: Pixabay
