Натуральные соки способны спровоцировать проблемы с самочувствием и весом.
Подробнее об этом рассказал профессор медицины Ричард Джонсон в беседе с представителями издания Newsweek.
Как отметил специалист, такие напитки усиливают чувство голода, провоцируют жажду, приводят также к набору веса, появлению хронического воспаления и повышают давление.
Куда лучше есть фрукты, чем пить такой сок. Все дело в том, что человек ест плоды в умеренном количестве, организм деактивирует фруктозу, поэтому не получает избытка сахара.
Также повышается уровень сахара в крови от соков. Но это не все. Фруктоза блокирует чувство сытости. В итоге организм думает, что нуждается в дополнительной энергии.
Как уточнил специалист, такое воздействие на организм оказывают не только натуральные фруктовые соки. Фруктоза также вырабатывается после употребления углеводов, к примеру, после риса или картофеля.
Усугубить состояние можно еще и в том случае, если употреблять алкоголь при этом.
