Группа исследователей в очередной раз доказала, что состояние организма зависит от рациона питания человека.
Как оказалось, самая полезная диета - средиземноморская. Такой тип питания предполагает включение в меню фруктов, орехов, морепродуктов и злаков.
Такие продукты положительно сказываются не только на общем состоянии здоровья, но диета также способна снизить риск развития деменции.
Подробнее об этом написано в издании BMC Medicine.
Как оказалось, доктора изучили данные более 60 тысяч человек.
Наблюдения за ними велись десятилетие.
Оценивалось состояние человека, его рацион питания.
За этот период было зафиксировано 882 случая деменции.
Кроме этого, даже в случае, если у пациентов был более высокий генетический риск, то правильное питание помогало на 23 процента снижать вероятность развития недуга.
