С наступлением холодов часто меняется рацион. Многие начинают есть больше жирной и высококалорийной пищи, чтобы согреться.
Это действительно на время помогает. Чем калорийнее продукты, тем больше тепла образуется.
Но при этом вес растет.
В итоге такой тип питания может привести даже к ожирению.
Об этом рассказал диетолог Михаил Гинзбург в интервью для издания «Москва 24».
Выделил доктор также горячие напитки, которые помогают кровообращению и тоже помогают согреться.
По словам медика, если жидкость слишком горячая, то она может спровоцировать ожоговые травмы пищевода и полости рта.
Нельзя согреваться спиртным. Все-таки алкоголь токсичен и негативно влияет на мозг. Эффект тепла быстро пройдет, а в итоге захочется повторить манипуляцию и снова выпить вредный продукт.
Хорошая альтернатива холодным вечером - безалкогольный глинтвейн.
В состав напитка входят пряности, которые дают энергию и тепло.
