Лишний вес появляется не только из-за неправильного питания, дело может быть в хроническом стрессе или недосыпе.
Об этом рассказала российский диетолог Елена Соломатина.
Неочевидные причины набора веса эксперт назвала в разговоре с «Узнай.ру».

Почему люди набирают вес
Во-первых, из-за снижения двигательной активности с возрастом.
Когда человек не нагружает мышцы, пояснила диетолог, уменьшается количество митохондрий, обеспечивающих клетки энергией.
В результате у человека появляется так называемый белый жир.
Во-вторых, лишний вес может быть следствием постоянного недосыпа.
По словам Соломатиной, поздний отход ко сну влечет нарушение биологических ритмов.
Это влияет на выработку различных гормонов, включая кортизол.
В итоге на следующий день мы начинаем искать высококалорийную, сладкую и жирную пищу, – рассказала диетолог.
В-третьих, причиной появления лишнего веса может быть хронический стресс.
Как пояснила эксперт, из-за постоянных переживаний организм может начать накапливать энергию.