Британские научные сотрудники в области диетологии пришли к выводу, что во время диет рекомендуется употреблять куриные яйца.
Более того, чтобы вес начал снижаться и вовсе необходимо ежедневно съедать по 2 яйца.
Проведенные наблюдения за 450 участниками в возрасте 25-45 показали, что все добровольцы похудели в среднем на 4,5 килограмма за 3 месяца.
Все участники использовали низкокалорийную диету, но одна из групп ежедневно съедала два вареных куриных яйца.
Замечено, что уровень холестерина в крови снизился у всех добровольцев одинаково.
Таким образом, куриные яйца можно употреблять во время диет, не опасаясь за набор лишних килограмм и за свое здоровье.
