Многие люди не добавляют в чай сахар, поскольку считают, что это вредно.
И это действительно так. Людям, следящим за весом, сладкий чай пить точно не стоит.
Однако чай без сахара тоже может навредить, предупреждают эксперты.
Когда стоит добавлять в чай сахар
Эксперты рекомендуют пить чай с сахаром при слабости и головокружении.
Сладкий чай повышает уровень глюкозы в крови, с помощью этого напитка можно быстро привести самочувствие в норму.
Также стоит подсластить чай, если он получился слишком крепким и терпким. Сахар убирает горечь.
Не рекомендуется употреблять крепкий чай людям с повышенным глазным давлением.
Кроме того, крепкий чай вызывает бессонницу и вымывает фтор из зубов.
