Любите гречневую кашу на молоке? Тогда эта статья для вас.
Диетологи настоятельно рекомендуют готовить гречку на воде. Объясняем почему.
Почему нельзя есть гречку с молоком
Дело в том, что молоко ухудшает усвоение из гречки железа и цинка.
Употребляя гречневую кашу с молоком, вы лишаете себя полезных веществ.
Диетологи настоятельно рекомендуют готовить гречку на воде или растительном молоке.
Также гречку не рекомендуется сочетать с мясом, грибами и репчатым луком, это может привести к проблемам с пищеварением.
Хорошо сочетается гречка со свежими овощами, зеленью, приготовленной на пару рыбой.
Справочно
Гречиха посевная – вид травянистых растений рода Гречиха семейства Гречишные, хлебное и медоносное растение.
