Употребляя некоторые продукты в определенное время, можно усилить их полезные свойства.
К примеру, сыр лучше употреблять утром, а бананы – вечером. Объясняем почему.
Почему бананы надо есть вечером, а сыр – утром
Бананы рекомендуется употреблять в вечернее время, поскольку в них в большом количестве содержится магний.
Данный элемент помогает расслабить мышцы после напряженного дня.
Кроме того, бананы прекрасно насыщают и обволакивают желудок, помогают нормализовать его работу.
Сыр тоже отлично утоляет голод, но его рекомендуется употреблять в первой половине дня.
Употребление сыра в вечернее время может привести к проблемам с пищеварением, этот продукт тяжело переваривается.
