Француженки умеют получать удовольствие от жизни, а от еды, одного из важнейших аспектов существования, тем более.
Но они также известны своей стройностью, как им это удается, ведь они не отказывают себе ни в чем? Ниже представлены секреты француженок, помогающие им быть всегда в форме.
1. Делайте перерывы во время еды
Француженки никогда не сконцентрированы на еде полностью, они могут читать журнал, книгу, разговаривать с кем-то, периодически отрываясь от трапезы, что позволяет съесть меньше, но насладиться едой в большей степени.
2. Разрешено все, но в небольшом количестве
Французские девушки всегда разрешают себе маленькие слабости, такие как шоколад, выпечка, вино, но строго в небольшом количестве. Они не считают, что жесткое ограничение себя положительно сказывается на здоровье, поэтому просто получают удовольствие.
3. Качество, а не количество
Этого пункта француженки придерживаются во всем: одежда, аксессуары, еда. Они предпочитают маленькую дольку хорошего горького шоколада, а не 5 пачек дешевого и засахаренного. Это доказывается и тем фактом, что во Франции очень поздно появился фастфуд, ведь в этой стране люди предпочитают качественную еду и медленный, элегантный прием пищи.
4. Творчество во всем
Француженки любят готовить дома, но для них это нечто большее, это ритуал. К готовке, как и ко всей жизни, француженки подходят с творчеством, они способны разнообразить самый простой рецепт, добавить в него что-то личное, интригующее, острое.
Что же нужно делать для того, чтобы начать вести образ жизни, похожий на образ жизни французских дам?
1. Не обманывайте себя
Даже если вы решились съесть что-то чересчур сладкое, жирное или неполезное, нужно признать это. Всегда необходимо помнить о балансе и не пытаться оправдать себя.
2. Не употребляйте много сахара
Из-за сахара в нашем организме выделяется гормон инсулин, который влияет на наш внешний вид. У одного вида людей от него появляется акне, у другого – увеличивается вес. Француженки предпочитают черный кофе без сахара, не слишком сладкое пирожное, горький шоколад, что позволяет им всегда выглядеть безупречно.
3. Погрузитесь в процесс поглощения пищи
Во Франции очень длинные обеденные перерывы, это связано с тем, что обычный прием пищи длится около 1-2 часов. Француженки полностью погружаются в еду, стараются распробовать каждую вкусовую ноту, едят только за качественно сервированным столом.
Французский стиль жизни заслуживает огромного количества внимания, ведь он учит нас наслаждаться каждым мгновением своей жизни.
Фото: Pixabay
