Австрийские научные сотрудники из Грацского университета имени Карла и Франца узнали, что чередование 36-часового голодания и неограниченного приема еды на протяжении 12 часов может принести пользу для организма.
Эксперты утверждают, что подобное пищевое поведение может служить уменьшению жировых отложений в области живота.
Помимо этого, подобное чередование поможет сократить количество холестерина в крови.
Академики провели исследование, в котором приняли участие более 60 участников.
В итоге было установлено, что данная диета является очень эффективной, более того при таком режиме испытуемые теряли более 3,5 килограмма буквально за четыре недели проведения научной работы, сообщают Актуальные Новости.
Фото: Pixabay
