Итальянские ученые пришли к выводу, что свою эффективность средиземноморская диета показывает лишь для состоятельных людей.
Известно, что этот тип диеты отличается сбалансированностью. В связи с этим, грамотно питаться и не перегружать свой организм могут лишь богатые, поскольку их доходы позволяют покупать продукты наилучшего качества.
Замечено, что когда продукты заменяются дешевыми аналогами, то эффективность средиземноморской диеты резко падает.
В рацион этой диеты входят такие продукты как овощи, рыба, оливковое масло, морепродукты.
