Специалисты из США рассказали о методе, который поможет сбросить лишний вес без диет.
Как утверждают ученые из Калифорнийского университета, следует кушать гораздо меньше, чем сейчас ест среднестатистический человек.
Как выяснилось, такая теория относится не только к еде, но даже к напиткам.
Вообще человеку нужно есть очень мало, но самое главное, - тарелка должна выглядеть огромной, чтобы вы успели психологически насытиться. Это же касается и лимонадов, чая и другой жидкости: лучше выпить одну чашку, чем две.
Да, именно такая методика способствует быстрому и эффективному снижению веса.
Фото: Pixabay
