Проведя исследование, ученые пришли к выводу, что остановить тягу к сладкому может хром, который присутствует в ряде продуктов.
Попадая в кровь, он начинает регулировать уровень глюкозы в крови. Включив его в свой рацион, вы сможете побороть зависимость от сладкого.
Отмечается, что хром не производит инсулин, однако, увеличивает его основную составляющую. «Шоколадная зависимость» отступит, если в день поглощать по 150-200 мг хрома.
Помимо этого, регулярное употребление способствует благоприятной работе сердца и потере лишнего веса.
Как и в любом деле, следует держать баланс, поэтому злоупотреблять хромом тоже не стоит.
Фото: из открытых источников
