Ученые рассказали, какие популярные напитки вызывают серьезные проблемы со здоровьем.
В результате такое чрезмерное увлечение может повлиять на продолжительность жизни, но как оказалось, в список попало не только спиртное и сладкие газировки, но даже кофе и молоко.
Ранее было доказано, что кофе полезен для здоровья. Это действительно так, если в сутки употреблять не более четырех чашек напитка.
В противном случае возникает зависимость от кофе, которая повышает риск преждевременной смерти.
Более опасным напитком, чем кофе, эксперты называли спиртосодержащие напитки.
Доказано, что систематическое употребление алкоголя негативным образом сказывается на продолжительности жизни.
Сладкая газировка и магазинные соки с высоким содержанием сахара провоцируют ряд опасных хронических недугов.
Но даже обычное коровье молоко может тоже навредить здоровью.
Безопасной нормой по употреблению этого продукта диетологи называют до трех стаканов в день.
Чрезмерное его присутствие в рационе ухудшает состояние костей, а также провоцирует онкологические заболевания у женщин.
Что касается мужчин, то им не рекомендуется увлекаться протеиновыми коктейлями, из-за высокого содержания добавок BCAA.
Фото: Pixabay
