Многие в своей практике сталкивались с тем, что после изнурительных диет, сброшенный вес спустя определенное время снова возвращался. Ученые же решили узнать, сколько должно пройти времени, что вес ушел навсегда.
По мнению диетологов, главная причина заключается в том, что худеющие осуществляют очень резкий переход со специального рациона питания на привычный. Тем самым они возвращаются к прежнему образу жизни, который вели до диеты.
Однако, медики советуют воздержаться и следовать соблюдать ограниченному рациону питания не менее 12 месяцев. Только в этом случае есть вероятность того, что в будущем вес не начнет стремительно возвращаться обратно.
Считается, что в течении одного года произойдут серьезные изменения в гормональном фоне, что и позволит сохранить стройность фигуры и дальше.
