Легко и быстро избавиться от ненужных килограмм можно при помощи суповой диеты.
Вывод был сделан учеными из Оксфордского университета, которые провели исследование, где сравнили самые популярные диеты.
Выяснилось, что для полных людей лучше всего подходит суповая диета. Лидирующую позицию она обрела за счет своей низкокалорийности, ведь с ней человек за день съедает не больше 800 калорий.
Специалисты советуют во время диеты не ограничиваться только супами, можно включить в рацион коктейли из овощей или фруктов с добавлением молока, воды и клетчатки.
Фото: из открытых источников
