Американские ученые из Центра ожирения смогли узнать, какой важный психологический фактор не дает человеку сбросить вес.
Все знают, что физические нагрузки и правильное питание могут привести к желанному стройному телу, однако психологический фактор создает непреодолимый барьер.
Если человек слишком любит еду, получает от нее истинное наслаждение и постоянно борется с желанием чем-нибудь перекусить, то похудеть не удается.
В таком случае важно понимать, что еда заменяет человеку что-то важное в жизни, что она становится для него главным (или единственным) источником удовольствия. Американские ученые советуют "перестроить" свое восприятие и начать получать удовольствие от других вещей – прогулок, встреч с близкими.
С решением проблемы может помочь психолог или же посещение специальных групп для худеющих.
Фото: Pixabay
