Эксперты Гарвардской медицинской школы и Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Чана рассказали, что для поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы женскому полу необходимо соблюдать средиземноморскую диету.
Дело в том, что в неё входят растительные продукты, соответственно, количество потребляемого мяса и сладкого сокращается до минимума, а это не только поможет сбросить лишний вес, но и на 25% сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Медики провели исследование, в ходе которой смогли выяснить, что из-за такого питания происходит небольшая деформация в факторах риска заболеваний, которые снижают вероятность развития патологий сердечно-сосудистой системы.
Фото: из открытых источников
