В соцсетях набирает популярность новый диетический тренд – употребление фиников с солью и сливочным маслом.
Почему не стоит следовать этому тренду, объяснил гастроэнтеролог Антон Загайнов.
Его заявление приводит kuzbass.aif.ru.
Почему не стоит есть финики с солью и маслом
Во-первых, это чревато набором веса. Финики и сливочное масло – высококалорийные продукты.
Во-вторых, могут возникнуть проблемы с ЖКТ. В финиках много клетчатки, которая в сочетании с жирами может спровоцировать вздутие живота или диарею.
В-третьих, это двойная нагрузка на поджелудочную железу: ей нужно одновременно вырабатывать как липазу для расщепления жиров, так и инсулин для обработки углеводов.
В-четвертых, избыточное потребление соли влечет задержку жидкости, проблемы с почками и повышение давления.
По словам Загайнова, особенно опасно есть финики с солью и сливочным маслом при диабете, гипертонии, заболеваниях желчевыводящих путей или печени, проблемах с пищеварением.
Здоровым людям, уточнил врач, можно съесть один-два финика с чайной ложкой масла.
Не употребляйте такое блюдо чаще одного-двух раз в неделю, – добавил гастроэнтеролог.
Автор: Тимур Хомичев
