Если бороться с лишним весом под присмотром врача, то он вам обязательно распишет по времени каждый прием пищи. Для чего это делается?
Все элементарно просто, но научное объяснение подготовили ученые, которые совершенно недавно закончили очередное исследование на эту тему.
Дело в том, что то, чем мы питаемся и когда, влияет на гормональные процессы, происходящие в организме.
В ходе научной работы академики наблюдали затем, как срабатывают глюкокортикоидные рецепторы.
В итоге было установлено, что печень по-разному обеспечивает контроль за уровнем сахара в крови и жира в разное время суток.
Например, жирная и любая высококалорийная еда в любое время суток приводит к изменению метаболических процессов в организме и сбою данного цикла, что ведет к набору лишних килограммов.
Однако сбой циркадных ритмов может привести не только к ожирению, но и к диабету или заболеваниям печени.
Согласно результатам исследования, самая высокая секреция гормонов происходит в утренние часы после пробуждения, а самые низкие — в период сна и голодания.
Данные факторы необходимо учитывать любителям поесть жареную курочку в полночь.
Фото: Pixabay
