Все, кто в первый раз садится на диету, начинает следить за всем – количеством калорий и выпитой воды, сделанными за день шагами и прочее.
Но при этом из вида упускают незначительные детали, которые и доводят человека до диеты. Далее речь пойдет о переедании и неочевидных его причинах.
Вот какие предметы на кухне словно говорят человеку: «Ну посиди еще немного».
Тарелка
Чем больше тарелка, тем меньшим кажется в ней объем еды. Оптический обман может привести к тому, что порция станет больше, чем накладывали в тарелку меньшего диаметра. Это же замечание касается ложек, чашек и прочей посуды.
Стол
Большой стол для маленькой семьи – это первый шаг к лишнему весу. Невольно хочется заполнить пространство закусками, чтобы ужин или обед не казался таким скудным.
Интерьер
Замечено, что яркие цвета повышают аппетит. Считается, что аппетит повышают яркий зеленый, синий, красный. Поэтому лучше кухню оформлять в нейтральных оттенках.
Мебель
Чем комфортнее мебель и положение тела сидящего человека за обеденным столом, тем позже ему захочется покидать насиженное место. На жесткой и неудобной табуретке долго усидеть не получится, а значит, и съедено будет меньше.
Телевизор
Давно доказано, что под работающий телевизор люди съедают больше обычного. Поэтому на время диеты телевизор, ноутбук, планшет и даже мобильный телефон на кухню лучше не брать.
