Главный способ не столкнуться с тяжёлыми последствиями коронавирусной инфекции - соблюдать профилактические меры.
Если носить маску, соблюдать социальное дистанцирование и правила гигиены, то вероятность инфицирования COVID-19 значительно снижается. Тогда не будет и побочных эффектов.
Однако полностью застраховаться от заражения коронавирусом невозможно.
Если человек всё же перенёс коронавирусную инфекцию, необходимо следовать определённым рекомендациям, которыми поделились медики.
Главная цель человека, переболевшего COVID-19, - полностью восстановить функционирование органов дыхательной системы.
Первый способ - выполнение простых упражнений.
Когда мы начинаем отжиматься или делать любое движение, мы очищаем легкие и восстанавливаем их силу, - рассказал энерготерапевт и реабилитолог Дмитрий Сандул в интервью «Радио Sputnik».
Второй способ восстановления - занятия йогой и дыхательными упражнениями.
Третья рекомендация - массаж лица. При этом «нажимать» нужно именно на биологически активные точки.
Следование данной методике поможет восстановить дыхание после аносмии - потери обоняния при COVID-19.
Заключительная рекомендация - посещение бани, сауны и бассейна. В последнем случае органы дыхательной системы восстанавливаются за счёт интенсивной работы мышц плечевого пояса.
Фото: © Белновости
