Коронавирус наделал немало шума в информационном пространстве, и он заставил миллионы людей изменить свое поведение и внимательней относиться к здоровью.
Каждый день появляются новые рекомендации по защите. Но каким из перечисленных методов можно доверять?
Чтобы не оказаться в глупой ситуации, стоит придерживаться официальных рекомендаций от ВОЗ.
Что нужно знать о COVID-19
COVID-19 – это респираторное заболевание, которое передается воздушно-капельным путем. Также вирус сохраняется на различных предметах и деньгах. Исходя из этого, должна быть сформирована правильная защита от вируса. Используйте простые рекомендации, и COVID-19 не будет настолько опасным.
Регулярно мойте руки
Вирус может находится на различных поверхностях. К примеру, заходя в магазин и трогая дверную ручку голыми руками, существует высокая вероятность заражения. Важна обработка рук спиртосодержащим средством или мылом. Рекомендации здесь следующие:
1. Если вы находитесь на улице, лучше использовать антисептики, главная составляющая которых – это спирт.
2. Дома стоит мыть руки обычным мылом, для этих целей идеально подойдет хозяйственное.
Мыть руки необходимо от 30 секунд. За этот период можно несколько раз нанести мыло на руки. Использовать антисептик дома особого смысла нет, лучше чаще мыть руки обычным мылом, эффективность будет выше.
Дистанция на улице
Безопасная дистанция на улице или в магазине – минимум 1 метр. Если у человека видны признаки заболевания, кашель и насморк, дистанцию лучше увеличить. Чихая или кашляя, человек распространяет вокруг себя маленькие капли, они содержат вирус.
Находясь слишком близко, можно заразиться при вдыхании воздуха. И самая главная особенность – медицинская маска не сможет защитить. Маска в большей части нужна людям, которые болеют. Поэтому дистанция в обществе – это крайне важно.
Поцелуи и рукопожатия исключены
Целуя другого человека или здороваясь с ним за руку, существует вероятность подхватить вирус. Обычные рукопожатия можно заменить приветствием кулаком или локтями. Это вполне банальное правило, но оно является ключевым. Очень часто люди переносят вирус, даже не догадываясь об этом.
Правила респираторной гигиены
Сезонные заболевания – это вполне нормально. Поэтому, если появился насморк или незначительный кашель, стоит помнить о нескольких важных рекомендациях:
1. Прикрывайте нос и рот салфеткой.
2. Лучше использовать одноразовые салфетки, а после выбрасывать их в мусор.
3. После чихания или кашля стоит обработать свои руки антисептиком или помыть с мылом.
4. Если под рукой нет салфетки, нужно чихать или кашлять в свой локоть.
Многоразовые салфетки недопустимы. Они собирают на себе множество бактерий. И даже если человек не болен, его шансы из-за использования многоразовой салфетки заразиться значительно повышаются.
Не трогать лицо руками
Выработать такую привычку не просто, каждый трогает свое лицо на протяжении дня более 200 раз, даже не замечая этого. Избавившись от такой привычки, риск заразиться значительно снижается.
Фото: Pixabay
