Многие люди привыкли считать сладости чем-то очень вкусным, но вредным. При мысли о сладком у многих сразу возникает беспокойство за фигуру. Но на самом деле все не так страшно. Более того, существует ряд сладостей, которые наоборот, только полезны для нашего здоровья. Приведем несколько примеров:
Черный шоколад. Пожалуй, самый знаменитый представитель полезных сладостей, так как многие слышали о его полезных свойствах. Горький шоколад можно есть без вреда для фигуры, так как он низкокалорийный. Также он содержит огромное количество полезных веществ: железо, кальций, магний, белок, антиоксиданты;
Пастила. Она также обладает рядом полезных для организма свойств. Благодаря пастиле из организма выводятся соли тяжелых металлов и ее постоянное употребление уменьшает воздействие на организм радиации. Если есть ее в разумных количествах, то за фигуру тоже можно не беспокоится;
Зефир. Благодаря высокому содержанию в нем белков, способствует укреплению мышц. Также содержит много фосфора и железа. Является практически самой низкокалорийной сладостью;
Мед. Он является очень калорийным, таким же, как и сахар, но его и не требуется в больших количествах, так как он значительно слаще. Одна ложка меда в чай с легкостью заменит две ложки сахара, что очень выгодно применять будучи на диете. Мед богат аминокислотами, минералами и витаминами, необходимыми человеческому организму для поддержания нормальной жизнедеятельности;
Мармелад. Свою желеобразную форму он получает благодаря пектину, который очень полезен. Он способствует выводу токсичных веществ из организма, понижает уровень холестерина и приводит в норму работу желудочно-кишечного тракта. И также является одной из самых низкокалорийных сладостей;
Халва. Обладает не только приятным вкусом, но и оказывает омолаживающий эффект. Она даже используется в косметологии, так как обладает прекрасным влиянием на здоровье кожи, а также благотворно воздействует на сердечно-сосудистую систему;
Варенье. И вкусное, и полезное лакомство. Способствует общему укреплению иммунной системы организма.
