Лимонная вода вымывает токсины из организма и является одним из самых полезных продуктов для здоровья.
Лимоны богаты витамином C, они помогают бороться с простудой и оказывают профилактический эффект.
Также лимоны помогают оставаться красивыми и дарят эмоции, если есть их без сахара. Но почему лимонная вода настолько полезна?
Теплая вода с лимоном
Просыпаясь утром и выпивая стакан теплой воды с лимоном, вы таким напитком «заводите» пищеварительную систему. Также он ускоряет процесс метаболизма и выводит из организма все вещества, которые там задержались.
Эксперты советуют выпивать стакан воды с лимоном натощак. Длительные исследования показали, что чистая вода с лимоном улучшает проходимость капиллярных сосудов, нормализирует кровоток. И если сравнивать лимонную воду с привычным кофе, то здесь колоссальная разница. Лимонная кислота освежает и очищает организм, а кофе выступает в роли возбудителя, который не всегда полезен.
Главное – помнить о правильной температуре. Вода должна быть комнатной температуры или немного выше. Такое сочетание позволит извлечь максимум полезных и энергетических свойств из лимона.
Помните! Кипяток разрушает полезные ферментативные свойства. Поэтому откуда появилось мнение, что нужно пить лимон с чаем при простуде – это загадка. Полезные свойства лимон сохраняет только в чистом виде.
Холод ухудшает свойства лимона, которые оказывают полезное действие на органы пищеварения. Поэтому в воду не стоит добавлять лед, а лимон нет смысла хранить в холодильнике при низких температурах. Конечно, при комнатной температуре он быстрее теряет свои свойства, но здесь уже придется выбирать.
16 причин полюбить лимоны
- Вы занимаетесь спортом? Тогда стоит пить теплую лимонную воду после тренировок, она позволит сбалансировать водно-солевой баланс в организме.
- Лимон ускоряет метаболизм. Напиток станет открытием для всех, кто пытается сбросить вес.
- Лимон препятствует появлению прыщей. И самое главное – он полезен для кожи, так как нормализуется нормальная работа сосудов и желудочно-кишечного тракта.
- Лимон оказывает терапевтические свойства, так как помогает иммунной системе и укрепляет ее.
- Снижает проявление проблем с сердцем, так как лимонная вода содержит в своем составе большое количество калия.
- Активизируются основные процессы пищеварения.
- Калий питает мозг и оказывает восстановительный эффект для нервных клеток.
- Позволяет снизить боль и возможные воспаления в суставах. Лимонная кислота растворяет мочевую кислоту, что и является главным фактором.
- Стакан с лимонным соком содержит в себе меньше 25 калорий. При этом речь идет о богатом источнике витамина A и C, кальция, железа.
- Выводит из печени шлаки, которые могут скапливаться годами.
- Теплый напиток выводит токсины из организма.
- Лимон – это идеальный антисептик. При порезах или других повреждениях можно обработать рану лимонным соком.
- Помогает бороться с простудой.
- Сок содержит пектиновые волокна, а они оказывают положительный эффект на здоровье толстой кишки. И самое главное – являются мощным антибактериальным средством.
- Позволяет восстановить кислотный баланс в организме.
- Помогает избавиться от изжоги. Достаточно выпить всего 1 стакан лимонного сока с водой, эффект наступит примерно через 2 часа.
