Утро будет бодрым, если начать его с чашки кофе, вот только не следует этого делать натощак.
Кофе, как и другие содержащие кофеин напитки, могут причинить вред здоровью, куда более ощутимый, чем желаемое пробуждение.
Считается, что кофе не следует пить во время еды, так как напиток ухудшает усвоение полезных веществ.
Но куда более неприятные последствия ждут тех, кто пьет кофе натощак.
О том, почему нельзя пить кофе натощак, рассказала врач Зухра Павлова в Telegram-канале.
Кофе натощак: последствия
Говоря о последствиях, медики используют термин «нежелательные реакции».
1. Первый пункт связан со стрессом. Если употреблять кофе на голодный желудок, то организм отреагирует выработкой гормона кортизола.
Это вещество отвечает за стрессовое состояние, из-за которого начинаются все неприятности со здоровьем.
2. Еще один важный момент – это отказ от завтрака. Оказывается, люди, которые употребляют кофе натощак, нередко отказываются от полноценного завтрака.
Эта привычка провоцирует более серьезные последствия, как проблемы с сердцем и диабет.
3. Есть мнение, что выпитый на голодный желудок кофе оказывает влияние на мышцы кишечника, что приводит к резким позывам посетить туалет.
4. Также нужно помнить, что кофе может вызвать тошноту, если пить его на голодный желудок.
Ранее мы рассказывали, что есть, чтобы выглядеть моложе.
