Каждый человек мечтает иметь красивую фигуру.
В летний период вопрос стройности становится более актуальным. Все больше людей начинают искать в Сети вопросы о том, как быстро и при минимальных усилиях избавиться от лишнего веса.
Нутрициолог Ирина Юзуп в беседе с журналистами рассказала, что для борьбы с килограммами надо консультироваться со специалистами, которые будут подбирать диету исходя из состояния организма, заниматься физической активностью и избавиться от вредных привычек.
Кроме того, важно соблюдать водный баланс.
Однако тут важно рассчитывать норму жидкости исходя из веса. Считается, что на 1 кг необходимо брать 30 мл воды.
Также метаболизм можно ускорить благодаря особому напитку.
Надо взять два стакана кипяченой воды, половину чайной ложки кардамона и свежего имбиря, а также половину стакана натурального йогурта без добавок.
«Считается, что такой напиток способствует стройности фигуры, омоложению. Специи — не только природные антибиотики, антимикотики и антиоксиданты, они способствуют разгону тока лимфы и детоксу», - цитирует врача издание «Доктор Питер».
