Эксперты по здоровому питанию рекомендуют начинать утро с употребления воды с соком лимона.
Помимо содержащегося в нем витамина С, такой напиток одновременно позволяет стимулировать работу мозга, а вместе с тем нервную систему. Регулярная привычка поможет нормализовать давление.
10 причин, почему следует начать пить воду с лимоном:
1) Вода с соком лимона поможет укрепить иммунитет. Благодаря витамину С и калию лимонная вода положительно скажется на работе мозга, нервной системы и приведет в норму давление.
2) Начиная утро со стакана воды с лимонным соком можно выровнять щелочной баланс.
3) Привычка окажется полезной для всех, кто ведет борьбу с лишним весом благодаря пектину, помогающему контролировать чувство голода.
4) Напиток помогает нормализовать уровень сахара в крови, а также очищает кровеносные сосуды и артерии.
5) Для стимуляции работы ЖКТ и перистальтики, а также выделения желудочного сока эксперты рекомендуют пить теплую воду с лимонным соком.
6) Регулярное употребление поможет печени избавиться от скопившихся токсинов.
7) Не стоит забывать о мягком мочегонном действии такой воды.
8) Помимо прочего витамин С известен как средство, замедляющее процесс старения, что положительно скажется на состоянии кожи.
9) Одновременно с этим лимонная вода поможет бороться с угревой сыпью.
10) Такой рацион нормализует метаболизм и поможет избежать обезвоживания организма.
Однако при наличии хронических заболеваний предварительно следует проконсультироваться с лечащим специалистом.
