Американский дерматолог Шерри Ингрэхэм рассказал, как правильно нужно принимать душ, чтобы избежать проблем с кожей. Признаками неправильного мытья тела являются сухость, раздражение, шелушение и зуд кожи.
Врач сообщил, что принимать водные процедуры нужно в достаточно теплой, но не горячей воде. Высокая температура воды приводит к сухости кожи.
Также следует обратить внимание на моющее средство. Врачи не рекомендуют мыть тело и особенно лицо простым туалетным мылом. Дело в том, что мыло нарушает кислотно-щелочной баланс кожи. Ведь pH человеческой кожи 5,5, а у мыла более 9.
То есть, умываясь мылом, мы минимум в два раза пересушиваем кожу. Кроме того, в мыле содержатся соли, которые закупоривают кожу. Дерматолог рекомендовал умываться пенками или гелями, а тело мыть щадящим гелем для душа.
Также на кожу плохо влияют слишком жесткие мочалки. Кожу не нужно ежедневно тереть, словно наждачкой. Для ежедневного мытья мочалку нужно выбирать достаточно мягкую. Слишком активное трение кожи способствует уничтожению защитного барьера кожи и размножению инфекций. Не стоит забывать, что мочалку нужно регулярно менять. Дерматолог также рекомендовал использовать увлажняющий крем каждый раз после душа.
Фото: из открытых источников
