Неконтролируемое поедание ягод может послужить причиной набора лишнего веса.
В ягодах содержатся витамины и минералы, которые полезны для организма человека, полностью отказываться от них не нужно. Если человек страдает от лишних килограммов, то стоит ограничивать себя в их употреблении.
Об этом в ходе беседы с представителями российских средств массовой информации заявила врач-диетолог Ольга Шмелева.
Специалист в ходе разговора с журналистами напомнила, что при неправильном питании и малой физической нагрузке к лишнему весу могут привести любые продукты, поэтому стоит помнить о мере и не переедать.
Шмелева добавила, что действительно существуют продукты, с которыми невозможно набрать килограммы. В пример она взяла зелень, огурцы и помидоры.
Добавим, что ранее врач-эндокринолог рассказывала легкий способ похудения. Она рекомендовала тщательно и долго пережевывать пищу, есть небольшими порциями, соблюдать водный баланс, а также добавлять физическую активность.
