Людям, у которых есть проблемы с сердцем, нужно крайне внимательно подходить к своему меню.
Врачи отмечают, что сердечникам следует в обязательном порядке придерживаться определенного типа питания. От некоторых продуктов стоит отказаться.
Кроме того, стоит помнить, что нельзя перебарщивать с пищей, в которой большое количество жиров, трансжиров.
Необходимо значительно сократить количество продуктов с большим содержанием сахара.
«К ним относится не только сахар, но и мед, варенье, джемы, сиропы, концентрированные соки», цитирует врача-диетолога Анну Коновалову РИА «Новости».
Особое внимание следует уделить соли. Дело в том, что дневная норма этого продукта не должна превышать пяти граммов.
Коновалова порекомендовала пациентам, которые страдают от болезней сердца, добавить в свое суточное меню около 500 граммов овощей и фруктов.
Важно добавить в меню молочку, орехи, семеня и мясо птицы.
Не надо забывать о пользе рыбы и морепродуктов. Их нужно есть 2-3 раза в неделю.
